• مكمل C4 يكي از مكمل هاي محبوب و شناخته شده مي باشد كه اكثر ورزشكارهاي حرفه اي يكبار آن را تجربه كرده اند

امکانات و تجهیزات


خدمات پزشکی مجموعه


معرفی ایفمارک



اخبار پزشکی فیفا

اخبار ایفمارک :

استفاده از زانو بند باعث ضعف عضلات پا مي شود؟ :

استفاده از زانوبندهاى طبى كه به ثبات زانو كمك ميكند همواره بعد از آسيب هاى زانو توصيه مي شود.

با این نکات شکم شش تکه داشته باشید :

اگر شما هر روز به باشگاه بروید، اما به تغذیه خود توجه نداشته باشید، نتیجه خوبی نمی‌گیرید، خصوصاً برای داشتن شکم شش تکه.

۵عادت که شکست در زندگیتان را حتمی می کند: :

اما در واقع تنها کسی در جهان که کنترل کامل اقدامات و تصمیم های شما را در اختیار دارد، خود شما هستید.

طرح امدادگر هوادار فوتبال / فراخوان جهت ثبت نام :

شرکت کنندگان بعد از دوره باید بتوانند به مدیریت آسیب های حاد و اورژانسی ورزشی در حین مسابقه و تمرین بپردازند و وظایف یک امدادگر تیم را انجام دهند

شکستگی ترقوه در فوتبالیست ها :

جراحی جهت اصلاح وضعیت و بهبود قدرت عضلانی مهترین بخش درمان میباشد
مقالات ایفمارک :

پنج راه جهت افزایش کارائی ذهنی در فوتبالیست ها :

هرگاه شما به عنوان یک فوتبالیست میزان شوت و پاسهای اشتباه بیش از حد معمول داشتید ، زمان استراحت ذهنی فرا رسیده است

انتخاب مكمل :

مكمل بايد بر اساس سابقه تمريني،هدف،ژنتيك و تيپ تمريني فرد و زير نظر فرد متخصص انتخاب و مصرف شود.

خار پاشنه :

معمولا اولین نشانه ها با گرفتگی عضلات دوقلو و پشت پا آغاز می شود. سپس این علایم به سمت پایین پا و نهایتا پاشنه می کشد. بعد از ایستادن های طولانی مدت، راه رفتن طولانی مدت و گاهی حین ورزش و دویدن دردی تیرکشنده در پاشنه احساس می شود.

برنامه غذایی یک فوتبالیست در روز مسابقه :

شما همیشه باید مصرف صبحانه را برای کمک به بدن در جهت ادامه فعالیت و بهبود عملکرد در روز بازی، در اولویت قرار دهید.

تغذيه و آلزايمر :

ورزش نيز يكى از شاخصه هاى مهم در حفظ و افزايش عملكرد مغزى است؛ همچنين صحبت، ارتباط با ديگران و فعاليت هاى اجتماعى مى تواند تأثير قابل توجهى در سلامت ذهن و فعاليت هاى مغزى داشته باشد تا عملكرد ذهنى افزايش يابد