• مكمل C4 يكي از مكمل هاي محبوب و شناخته شده مي باشد كه اكثر ورزشكارهاي حرفه اي يكبار آن را تجربه كرده اند

امکانات و تجهیزات


خدمات پزشکی مجموعه


معرفی ایفمارک



اخبار ایفمارک :

ایفمارک تنها مرکز در جهان دارای مجوز فیفا و AFC :

مرکز پزشکی و بازتوانی فوتبال ایران(ایفمارک)، ایفمارک ایران تنها مرکز رسمی در دنیا است که همزمان دارای مجوز فیفا و ای اف سی می باشد.

تغذیه و مکمل :

ویتامین دی مسئول تنظیم متابولیسم و جذب کلسیم و فسفر در بدن است و نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان دارد.

نکاتی از شرایط بازگشت به بازی بعد از تروما به کبد و طحال :

نکاتی از شرایط بازگشت به بازی بعد از تروما به کبد و طحال

آیا اشتغال همزمان بانوان به فوتبال و فوتسال مضر است؟ :

بنا به دلایل مادى یا تفریحى، بانوان ورزشكار ایرانى بطور همزمان در هر دو رشته فوتبال و فوتسال مشغول به فعالیت هستند

کفی طبی مخصوص فوتبالیست ها در ایفمارک :

.کفی های طبی علیرغم ظاهر ساده ای که دارند نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و پیشگیری از آسیب دیدگی سیستم اسکلتی عضلانی بدن دارند
مقالات ایفمارک :

انتخاب مكمل :

مكمل بايد بر اساس سابقه تمريني،هدف،ژنتيك و تيپ تمريني فرد و زير نظر فرد متخصص انتخاب و مصرف شود.

خار پاشنه :

معمولا اولین نشانه ها با گرفتگی عضلات دوقلو و پشت پا آغاز می شود. سپس این علایم به سمت پایین پا و نهایتا پاشنه می کشد. بعد از ایستادن های طولانی مدت، راه رفتن طولانی مدت و گاهی حین ورزش و دویدن دردی تیرکشنده در پاشنه احساس می شود.

برنامه غذایی یک فوتبالیست در روز مسابقه :

شما همیشه باید مصرف صبحانه را برای کمک به بدن در جهت ادامه فعالیت و بهبود عملکرد در روز بازی، در اولویت قرار دهید.

تغذيه و آلزايمر :

ورزش نيز يكى از شاخصه هاى مهم در حفظ و افزايش عملكرد مغزى است؛ همچنين صحبت، ارتباط با ديگران و فعاليت هاى اجتماعى مى تواند تأثير قابل توجهى در سلامت ذهن و فعاليت هاى مغزى داشته باشد تا عملكرد ذهنى افزايش يابد

آشنایی با کفش فوتبال : :

این قسمت از کفش به منظور افزایش سطح تماس با زمین به شکل مخروطی یا تیغه ای در کف کفش و در اکثر مواقع مخروطی از هر دو نوع در قسمت تحتانی کفش قرار گرفته است.