• مكمل C4 يكي از مكمل هاي محبوب و شناخته شده مي باشد كه اكثر ورزشكارهاي حرفه اي يكبار آن را تجربه كرده اند

امکانات و تجهیزات


خدمات پزشکی مجموعه


معرفی ایفمارک



فوتبال کلینیک

 

ایفمارک

مرکز پزشکی ایفمارک

 

اخبار پزشکی فیفا

اخبار ایفمارک :

جایزه بهترین پزشک جوان آسیا :

به گزارش وب سایت رسمی ایفمارک، خانم دکتر زهره هراتیان مدیر مرکز پزشکی فیفا در ایران (ایفمارک)

اطلاعیه :

به اطلاع می رساند مجموعه فوق الذکر هیچ ارتباطی با مرکز ارزیابی های پزشکی و بازتوانی فوتبال ایران (ایفمارک - IFMARC) نداشته و به علت استفاده از آرم و عنوان این مرکز از طریق مراجع قضایی مورد پیگیری قرار خواهد گرفت.

معاینات پزشکی در مرکز ایفمارک :

ایفمارک رسما اعلام کرد هافبک استقلال تست‌های پزشکی را به صورت کامل انجام نداده است.

استفاده از زانو بند باعث ضعف عضلات پا مي شود؟ :

استفاده از زانوبندهاى طبى كه به ثبات زانو كمك ميكند همواره بعد از آسيب هاى زانو توصيه مي شود.

۵عادت که شکست در زندگیتان را حتمی می کند: :

اما در واقع تنها کسی در جهان که کنترل کامل اقدامات و تصمیم های شما را در اختیار دارد، خود شما هستید.
مقالات ایفمارک :

کدام یافته ها در تصویربرداری لگن، بیشترین ارتباط را با درد این ناحیه دارند؟ :

تشخیص دقیق مشکلات لگنی با توجه به شیوع بالای آنها (شامل اختلالات غضروف و تغییرات لبروم) نسبتا پیچیده است.

مشکلات اندام تحتانی ، بیشتر از انچه که فکر میکنیم در فوتبالیست ها شایع است. :

در ارتباط با مشکلات تاندونی ، باید ذکر کرد که تقریبا یک چهارم بازیکنان ، در طول فصل ، دچار یک مشکل تاندونی میشوند و درد تاندون ها رو تجربه میکنند و حدود چهار درصد بازیکنان به خاطر این درد مجبور به بیرون ماندن از مسابقات میشوند. و متاسفانه غالبا به علت عدم دریافت درمان صحیح و عدم کنترل فشار وارده به بازیکن به علت تمرینات و مسابقات، این مشکلات در ایران حالت مزمن و پایدار به خود میگیرند.

پنج راه جهت افزایش کارائی ذهنی در فوتبالیست ها :

هرگاه شما به عنوان یک فوتبالیست میزان شوت و پاسهای اشتباه بیش از حد معمول داشتید ، زمان استراحت ذهنی فرا رسیده است

انتخاب مكمل :

مكمل بايد بر اساس سابقه تمريني،هدف،ژنتيك و تيپ تمريني فرد و زير نظر فرد متخصص انتخاب و مصرف شود.

خار پاشنه :

معمولا اولین نشانه ها با گرفتگی عضلات دوقلو و پشت پا آغاز می شود. سپس این علایم به سمت پایین پا و نهایتا پاشنه می کشد. بعد از ایستادن های طولانی مدت، راه رفتن طولانی مدت و گاهی حین ورزش و دویدن دردی تیرکشنده در پاشنه احساس می شود.